培训课程针对初学者尤其是广大白领以及学生阶层授课，从拳击的基本动作开始，包括拳法、身法、进攻技法及防守技法。通过本班次的学习，您能在强身健体的同时学到基本的防身自卫方法，掌握遇到危险时一系列的对策。资深教练将根据学员的自身特点制订相应的训练计划，并根据教练员课程设置，选择多种训练场地方式（如：拳击馆、力量房、设置打沙包练习、专业力量练习、条件实战练习等综合练习）。

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真气运行法是原甘肃中医学院中医主任医师、教授，百岁名中医、养生学泰斗李少波根据《黄帝内经》理论创编的，是防病治病，益寿延年的中医预防医学，曾获多项国家级和省级奖项。该方法经多年科学研究、临床验证和普及推广，证明对已观察到的80多种慢性疑难病症均有显著疗效。

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